Eine der vier Mentaltechniken, um Grit bzw. mentale Stärke zu entwickeln. Oft findet man diese Technik in Verbindung mit „positiven Sprechen“ und mit dem „Siegen im Geist“. Zerlegen Sie jede beängstigende Aufgabe in unmittelbare, mundgerechte Ziele. Im Idealfall sollten sie in ein 24-Stunden-Fenster passen. Konzentrieren Sie sich nur auf die Erledigung einer Aufgabe nach der anderen. Alles der Reihe nach. Kleine Siege halten die Moral und die Laune oben. Und hohe Moral führt zu noch mehr höherer Moral. Es entsteht ein positiver Kreislauf, der Sie weitermarschieren lässt. Ich kann es nur tunlichst empfehlen. Es ist viel wichtiger, als Sie vielleicht denken mögen
Siehe auch
Visualisieren – Siegen im Geist
Beherrschung, Kontrolle der Emotionen und Nichtreagieren
Frage nach dem großen Warum.
Mehr dazu in Mark Divine, Unbeatable mind, 2015 oder Donald Robertson, Denke wie ein römischer Herrscher: Die stoische Philosophie des Mark Aurel Oktober 2019